日刊ハレ Ver2.11

2016年、更新再開です。好きな漫画、特撮、音楽の感想など、無名人の趣味と駄文の遊び場です。

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食べる前に呑む。食べる前に噛む。  

落ち着いて食事をしないタイプだと自覚しているので、今日の夕食では意識してみました。
実は「ちゃんと噛まずに飲み込むな」と幼少時からばあちゃんに叱られてきたり。

最近、お腹の調子が気になることもあり、やっぱり消化のことも意識したいなと。
よく噛む方が脳にも良い刺激らしいですし、満腹感も得られますからね。

「食事もしっかり楽しむ」ということをすっかり疎かにしていたような気もしますね。
特に仕事中はコーヒーが昼食で、食べてもドーナツくらいですからね(甘いの大好き)。
コーヒーはとにかく何でも大好きで、人一倍飲みますが、食事にも気を付けたいですね。
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