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日刊ハレ Ver2.11

2016年、更新再開です。好きな漫画、特撮、音楽の感想など、無名人の趣味と駄文の遊び場です。

起きたらまた寝る?  

日記です。

連休に限らず、普段の休日でもそうなのですが、起きても眠ってしまうことが最近多いです。
ぐったりしたままで、ちゃんと動けない倦怠感は改善したいですね。
不眠で悩んでいた頃を思うと嘘みたいです(笑)。

以前は時計の針の音や、ちょっとした物音にも過敏でした。
今では、どんな環境でも眠れる気がします。
それで熟睡してスッキリなら良いのですけれど、そうはならないですね。

結局、突き詰めると生活のサイクルが問題なのでしょうね。
夜更かしを改善しないとダメだなあと。以前の日記に書いた通りですね。

そう考えると、休日は家から出て過ごした方が良いような気もします。
外で身体を動かすことも殆どないので、たまには運動も良いかな。

これを書いている今、久々に自宅でしっかり昼食を摂ったので、食べすぎかなと。
それで後から襲い掛かってくるであろう睡魔に要注意です(笑)。

一日三食と食後の薬を徹底していた頃の方が健康的だったのが何とも。
ほぼ完治したからと言って油断したらいけませんね。
本当に継続できているのは、アルコールを自粛しているくらいです。
何も偉そうなことは言えません(笑)。

夜中についつい動画を長々と視てしまうのも注意したいところです。

一日24時間なのは誰に対しても同じですから、結局自分次第なんですよね。
また時間について意識することが多くなりました。
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